[카드뉴스] 거북목 벗어나자! 지금 바로 시작할 수 있는 ‘진짜 쉬운’ 거북목 스트레칭

[카드뉴스] 거북목 벗어나자! 지금 바로 시작할 수 있는 '진짜 쉬운' 거북목 스트레칭

25~42세 인구 중 70%가 일자목 혹은 거북목!

스마트폰을 손에서 떼지 않은 현대인,

대부분이 ‘일자목’ 또는 ‘거북목’ 증상을 겪고 있습니다.

‘일자목’ 또는 ‘거북목’의 증상은

목 주변이나 날갯죽지 통증, 눈 건조, 두통 등입니다.

심할 경우, 버섯증후군, 목 디스크까지 이어질 수 있어

주의가 필요합니다.

<디자인: 박종규기자 [e-mail]>